李玫瑾怎么解决社交恐惧症（李玫瑾化解个人情绪的三个方法）

适当的放松、接纳自己并且信任自己、让自己有事情做、试着看着别人眼睛说话、自己演练社交场景、选择友善的交往、不刻意逢迎、关注社交本身，而非自己的表现

李玫瑾觉得父母应该和孩子多一些沟通。

面对害羞的孩子，父母应该多一点耐心，多和他们主动交流，让孩子感受到你的关心和爱，这样就会拉近亲子关系和距离，时间长了，就会慢慢变得外向。