怎样服用纳豆效果最佳（每天吃纳豆最佳时间）

纳豆凉吃效果好，纳豆一般是由黄豆通过纳豆菌发酵而成，纳豆在发酵过程中会由纳豆枯草杆菌反应产生纳豆激酶，所以在生活中吃纳豆拌饭或者做汤的时候,尽量把食物的温度降至四十度左右,这样效果会更好