65岁血糖标准在7左右,65岁年龄的人群,身体各个机能都处于老龄化,新陈代谢比较缓慢,所以在饮食上一定要养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,少吃多餐多运动和锻炼,多吃新鲜的蔬菜和水果以清淡食物为主,可以适量的吃一些瘦肉,鸡肉。