怎么判断自己适合跑多少米（如何判断自己适合跑100米和200米）

这个事情还是比较容易的。从小到大，能运动的人和运动能力差的人，一直再被测试。学校会有50米、100米、400米及1公里的体测，这个过程中就会知道自己到底适合短跑还是长跑。

正常来说，学校的测试项目应该都是普通人要具备的。想要提升，需要额外练习，这就兴趣来加持！