足部反射区杨奕老师讲的治失眠按摩哪些部位（杨奕反射区疗法治疗失眠视频）

敲打足跟部位也可以治疗失眠，因为足跟部有个穴位叫“失眠穴”也叫“百敲穴”就是在临睡觉之前，右手攥成拳头敲击足跟部一百次，就能增强睡意，你可以试试！祝你好梦连连！！！