怎样才能小孩快速的练出八块腹肌（能让小孩快速练出八块腹肌的方法）

想要练腹肌，最好的办法还是仰卧起坐和俯卧撑，这样可以快速的练出腹肌，不过小孩子年纪还小，身体还在发育阶段，不要进行太高强度的运动，有可能会影响发育