大多数这种情况都是由于没有休息好的原因导致的,如果跳的不是特别的厉害,是需要多注意休息来进行调节的,但是如果通过休息也没有缓解,就需要直接到正规的医院五官科进行检查,然后在医生的指导下进行治疗,日常生活中应该多注意休息,尽量避免经常熬夜。