连续跳绳一周能瘦多少（每天跳绳一个礼拜能瘦多少）

如果每天坚持跳绳30分钟以上，并且控制饮食，通常可以瘦3-5斤，如果不能每天坚持跳绳或者跳绳时间过短，并且没有注意控制饮食，也可能不会瘦。