1 制定详细具体的计划并坚持执行是克服懒惰最有效的方法。
2 原因在于，当我们制定了具体的计划，就会有明确的目标和任务，这样可以更有针对性地去完成任务，提高效率。
而坚持执行则可以培养自己的毅力和决心，使自己更容易跨过懒惰的障碍。
3 此外，还可以采用奖励和惩罚的方法来激励自己，如设立奖励机制和记录完成情况等，这些方法可以让我们更有动力去克服懒惰，提高自己的工作效率。
1）锻炼：当你没有足够能量做你的事情的时候，你就会怠慢。锻炼是一个非常好的方式增加你的能量，让你在一整天都感觉精力充沛。
2）好的休息：没有足够的休息同样会使你犯懒。当你打哈欠的时候你又怎么能够充满热情呢？所以确保自己得到了好的休息。
3）做事情限时间：万事开头难，余下的就更容易了。所以制定一个很短的时间，比如15分钟或者甚至是5分钟，然后决定开始做这件事情直到你制定的时间结束。接着，将会更容易决定继续做这件事情。
