年轻人可以每天背撞墙吗（每天后背撞墙10分钟有什么好处）

撞墙，传统养生之道称之为撞督！就是撞督脉。督脉为总督全身之阳气，督脉是奇经八脉之一，和任脉想通为小周天。养生家云，小周天通了，可百病不生！年轻人阳气旺盛，撞墙可以保持督脉的畅通无阻，所以年轻人是可以撞墙进行锻炼身体的！