、将绿豆淘洗干净,放入盆内用凉水(冬天用温水,水量要比绿豆高出2倍)泡十几小时。
2、待豆皮用手一捻就掉时捞出,加水磨成细浆。
3、将细浆倒入纱布中,使液体部分通过纱布渗到下面的容器。
4、去掉豆渣,留浆水待用。过滤的浆水倒入玻璃容器中,发酵12小时。(冬季24小时,夏季12小时)。
5、经过沉淀,质地较浓即为生豆汁,最上层是浮沫和浆水;撇去浮沫和浆水,把生豆汁舀出。
6、锅内加少许凉水,用大火烧沸后倒入生豆汁。待豆汁煮涨并将溢出锅外时,立即改用小火分次将生豆汁勾兑到锅中,随吃随盛
所需材料:
1.赤小豆:适量;
2.水:适量。
注意事项:
1.赤小豆要提前浸泡,时间一般为2-3个小时以上,这样熬出来的豆汁会更易于吸收,不会对胃口有其他负面影响;
2.在浸泡豆子的同时,要把豆子洗干净,以免污水影响豆汁的质量;
3.水的量一般是下水的4-5倍,因为在熬豆汁的过程中水会蒸发,还需要添加适当的水量来修复成品口感;
4.在熬豆汁的过程中,要不断搅拌、撇去泡沫,并适当添加水来保持柔软度,这样豆汁就会比较容易吸收;
5.豆子搅拌过程中会不时出现沉淀,此时需要轻轻将汁倒出来即可,不要将沉淀倒入汁中,这样会使熬出的豆汁口感变得粗糙。
步骤:
1.提前浸泡豆子,洗净备用;
2.将浸泡好的豆子放在锅中,加入水,轻轻搅拌均匀后,将锅置于火上;
3.当水电和豆子烧开时,调小火力,不断采取手工均匀搅拌,撇去泡沫;
4.在豆子熬煮的过程中,从侧面适当添加水,以保持柔软度;
5.当熬煮好的豆子呈现出豆汁熟透的状况后,混合均匀,熄火即可。
熬豆汁时需要注意这个细节,而且原始普通的适量,口感可口,有利于人体吸收多种有益的营养成分。