中高考生防暑降温注意事项（室外高温怎么通知高中生防暑）

1、及时饮水，根据气温的高低，每天喝1.5到2升的水.同时多吃水果，新鲜蔬菜，适当的这摄入盐分。

2、及时散热多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，当过于炎热的的时候应该冲淋头部及颈部，让水分蒸发帮助散热

相关部门提醒,考生和家长要密切关注临近天气预报,外出携带雨具,并注意雷电防护和交通安全,大风期间不要在广告牌、临时搭建物下逗留。

此外,高温天气容易产生疲劳感,考生要注意保证充足睡眠,及时补充水分,做到清淡饮食,避免在气温较高时段进行长时间户外活动,做好防暑降温。