60岁喝多少茶最好（60岁的人一般喝什么茶最好）

对于老年人来说一日饮茶10克左右最好，特别是60岁以上老年人要讲究“清淡为宜，适量为佳，饭后少饮，睡前不饮，服药不饮，即泡即饮”。每天茶水饮用量，大概在400ml左右即可。200ml水最多泡3g茶叶。

老年人适宜饮用属性温和，且茶叶刺激性弱，入口随和的茶品，如普洱熟茶、老白茶、黑茶、陈年老铁等茶品。对于新式茶品，如小青柑、陈皮白茶也可自主选择，此类茶品温润香甜，滋味醇爽，且耐冲泡。