乳酸菌和双歧杆菌的区别（乳酸菌和双歧杆菌哪个好）

乳酸菌是糖类发酵所产生的细菌，对多种病菌有很好的抵抗作用，而双歧杆菌则是益生菌的一种，具有促进人体生长发育，提高免疫力的作用。二者是有一定的区别。简单的说，乳酸菌是一种发酵产品，而双歧杆菌是一种细菌，二者对改善胃肠环境都有很好的作用。