宝宝吃什么鱼好（最适合婴儿吃的八种鱼）

1、三文鱼，富含丰富蛋白质，所含ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统必不可少的物质，含有的DHA可促进孩子大脑发育。

2、鳕鱼，除了富含普通鱼油所有的DHA 、DPA，还含有维生素A、B、E和其他多种维生素。

3、龙利鱼被称为护眼鱼肉。

4、石斑鱼含有人体代谢必须的氨基酸，还含有多种无机盐、钙、磷和各种维生素。

5、小银鱼，含少量铁元素，有利于预防缺铁性贫血。

6、鲈鱼，含有维生素B1、B2、烟酸、磷、铁等物质。