摆荡是指舞者在身体上升做倾斜或是移动时,向荡秋千或是摆钟一样摆动起来。
感受荡秋千的前后摆动的感觉就像是华尔兹里的前进后退走部一样,它们存在着密不可分的关系,相互依赖。没有反身的动作,摆荡就会显得僵硬而失去平衡。