背越式跳高的训练方法有以下几种：1.有多种训练方法可以提高背越式跳高能力。
2.首先，可以通过强化核心肌群的锻炼来增加身体的稳定性和爆发力，从而提高背越式跳高的高度。
此外，可以进行弹跳训练，如深蹲跳、跳绳等，以增强下肢肌肉的爆发力和弹性，从而更好地完成背越动作。
还可以进行高抬腿的训练，以提高腿部的协调性和柔韧性，帮助背越式动作的顺利完成。
3.此外，可以结合实际情况选择适合自己的训练方法，如找到合适的训练场地、佩戴合适的训练装备等，都有助于提高背越式跳高的效果。
同时，要记得合理安排训练时间和休息，保持良好的饮食和休息习惯，全方位地提高身体素质，以达到更好的背越式跳高效果。
