每天早餐吃燕麦片好吗（开水冲燕麦片升血糖吗）

早餐吃燕麦片是很好的，健康招财营养

燕麦片是一类健康食材,可作为早餐食材的长期选择,但不建议长期单一摄入燕麦片

好。

每天早上是可以吃麦片的，而且燕麦的营养价值高，及人体所需的八种氨基酸，维生素e的含量均高于大米，燕麦内含有一种燕麦精，具有谷类的特有香味儿