2020年，辽宁省人口规模为4259万人，较十年前减少了115.5万人；吉林省人口规模为2407万人，较十年前减少了338万人；黑龙江省人口规模为3185万人，较十年前减少了646万人。
东北三个省份是过去十年人口减少最多的三个省份，过去十年人口合计减少了1099万人。
2020年，东北三省总人口9851万人，接近1亿人，规模依然较大，但比十年前减少了1101万人。
二是出生人口性别比为106.3，低于全国平均水平，并且处于正常范围。
三是老龄化程度较深，65岁及以上人口的比重为16.39%，提高了7.26个百分点，高于全国平均水平。
四是人才储备丰富，拥有大专及以上文化程度的人口占总人口的16.75%，15岁以上人口平均受教育年限10.16年，东北地区这两个反映人口受教育程度的指标，都是高于全国平均水平的。
五是城市发展基础较好，东北地区常住人口城镇化率达到67.71%，在全国数据是排在前面的。
