九岁女孩拍篮球可以训练什么（10岁女孩篮球体能训练）

可以训练运球，传球，接球以及带球过人。

毕竟是女孩子，况且年龄不是太大，先练练基本功是完全可以的。

篮球比赛是很激烈的。小孩子容易在比赛中受伤，所以要学会保护好自己，避免不必要的受伤。

这就要在训练中学习了。着重练习接球姿势，拍球的时候怎样才能又快又好，如何从对方身前过去等等。