豆浆为什么女生要少喝（女人每天一杯豆浆坚持5年的感受）

  豆浆虽然营养丰富，但女生应适度饮用。因为豆浆中的植物雌激素含量较高，过量摄入可能对女性激素平衡有影响。适量饮用豆浆有益健康，但要注意控制摄入量，保持身体平衡。

好处，它是可以美容美颜的，大豆含有丰富的营养，还有助于排毒养颜。坏处，不适合长时间喝，因为它会有一定的激素，很容易促进发育