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杨式太极拳85式口令(杨式85式太极拳口令完整版第三段)

杨式太极拳85式口令(杨式85式太极拳口令完整版第三段)

更新时间:2024-09-28 19:56:29

杨式太极拳85式口令

口令为:“起势合太极,理顺周天气,高低贯通顶,膝盖揽弓射。

迎面高探手,上步顶肘齐,白鹤亮翅姿,右盼左撇腰。

倒卷肱骨转,预托如封侯,重步落击虎,扫堂出左手。

怪象式左尽,斜飞半剪刀,平踏紧贯势,云海虽浩浩。

镜器分阴阳,正见太极存,冲冠凌解珠,总势腕随身。

”1.口令明确了杨式太极拳85式的基本姿势、动作和顺序,是进行太极拳教学的基础。

2.掌握杨式太极拳85式口令是杨式太极拳的基本功之一,也有助于提高太极拳练习的效果。

杨式85式太极拳,是杨澄甫宗师在继承几代人的智慧,通过多年的实践总结,精心提炼设计出来的,其口令分别为:

1、第一式-预备势、第二式-起势、第三式-揽雀尾、第四式-单鞭、第五式-提手上势、第六式-白鹤亮翅、第七式-左搂膝拗步、第八式-手挥琵琶、第九式-左右搂膝拗步、第十式-手挥琵琶、第十一式-左搂膝拗步、第十二式-进步搬拦捶、第十三式-如封似闭。

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