两个红枣的热量（干红枣减肥一天吃几个）

约为30卡路里。
因为红枣中含有丰富的碳水化合物和少量的蛋白质、脂肪等营养成分，每100克约含有约250卡路里的热量，而每个红枣的重量约为5克左右，因此在30卡路里左右。
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