小孩多大适合跑步锻炼（儿童跑步锻炼的正确方法）

您好，慢跑适合五六岁的孩子，跑步速度刚刚开始放慢一点没问题。四五岁儿童可以带着玩一百米的折反跑，慢慢再增加距离，运动不仅是对宝宝体质与体能的锻炼，而且有利于良好个性的培养。无论是摸爬滚打”，还是走跑跳攀，都是对宝宝的体能、毅力、胆量、自信和自控能力的考验。希望能帮到您，谢谢！