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背可以天天练吗(练背天天练可以吗)

背可以天天练吗(练背天天练可以吗)

更新时间:2024-09-03 12:33:13

背可以天天练吗

我的回答是:不能

当然不能,背部属于大肌群,刺激了以后得充分休息,天天自己身体受不了!不是锻炼了,是毁身体,不仅得不到倒三角或许会把自己练出一身伤病。 

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