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请问石榴算高糖水果吗(石榴这种水果是高糖的还是中糖的)

请问石榴算高糖水果吗(石榴这种水果是高糖的还是中糖的)

更新时间:2024-09-18 06:31:27

请问石榴算高糖水果吗

算。石榴的含糖量在18.4%—19%之间,属于高糖水果。石榴的升糖指数为31,属于低升糖指数类水果,但是含糖量较高,血糖高的可以少量食用。

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