包括：
1. 扎实的基本功：从基础步伐、转体动作、跳跃动作等方面入手，提高身体的协调性和稳定性。
2. 音乐节奏感：学会听懂音乐节奏，掌握每个舞种的韵律和特点，使舞蹈动作与音乐节奏相协调。
3. 动作准确性：注重动作的细节和标准，做到每个动作都准确无误，展现出舞蹈的优美和技巧。
4. 身体素质：加强身体素质的锻炼，包括力量、耐力、柔韧性、协调性等，提高舞蹈表现力和技巧。
5. 良好的姿态：保持身体姿态的优雅和端庄，注意眼神和表情的表达，给人留下深刻印象。
6. 情绪控制：学会控制自己的情绪，使舞蹈能够表达出情感和意境，增强舞蹈的感染力。
7. 舞蹈创新：在掌握基本功的基础上，不断尝试新的动作和表现方式，培养自己的舞蹈创新能力和创造力。
8. 交流与合作：与舞伴或团队成员保持良好的沟通和合作，互相支持和帮助，共同提高舞蹈水平。
9. 学习态度：保持谦虚、认真、勤奋的学习态度，不断学习和提高自己的舞蹈技能和表演水平。
10. 自信心：相信自己能够做好每个动作和表演，增强自信心，发挥出最佳的水平。
这十大技巧是学习国标舞必不可少的，从基础到进阶都需要不断地去学习和练习。
