闲下来心老是紧张怎么回事

其实这是正常的现象，除了外在环境因素之外，还有可能是内在因素的原因，总的来说，造成这种焦虑的原因有下列这些。

一闲下来就焦虑怎么回事？

1、因为人在闲的时候，脑袋不忙了，所以了焦虑的想法又占据了脑袋。

2、有时候，焦虑是一种习惯性的思维。

3、有时候，焦虑也是一种情境的反应，比如下班了就焦虑这种情况。

4、人的注意力一般不能分散，在忙的时候，注意力被使用了也就没有资源去参加焦虑的思考。