健身房有教练在指导的吗 还是自己开私教（健身房的教练和私教有什么区别）

一般的健身房都有健身教练指导，但这样的教练面对的会员比较多，时间和精力都有限，不可能给每个人做仔细和全面的指导和帮助。

如果自己在某些方面有特殊需求，经济条件允许的话就自己找私教，一方面时间上也可以自己安排，专职教练一对一服务也可以针对个人情况进行具体指导，肯定会比较容易出效果。

健身房都有教练做基本动作及器械指导，但是教练做指导也是为了发展新客户，推自己的私教课程。

目前私教行业水平参差不齐，所以也要根据教练水平来选择教练，体型好的教练他的训练水平代课水平基本不错。个人建议，仅供参考。