用腰带勒腰能细腰吗（绳子勒腰会把肚子勒爆吗）

长期穿束腰带腰不会变细

束腰带是体育运动中束在腰部用于保护腰部的一种束带，因为束腰带具有加压、支撑、塑身的功效，所以也可用于健身美体领域。

通常用腰带勒腰能否细腰，要根据各人的情况来定，有的人经过几个月或数年用腰带勒腰确实腰细些了，但是也有的人用腰带勒腰效果不理想等。