吃鲫鱼籽的好处和坏处（天天吃鲫鱼鱼籽的好处和坏处）

吃鲫鱼籽好处是美味。鲫鱼籽比较入味。红烧后味道十分美味。缺点就是不容易消化。一次性不要食用太多。否则很容易出现胃烧的问题。

好处：鲫鱼籽中含有较为丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B以及氨基酸等营养成分，并且还含有一定量的钙、硫、硒等矿物质，适量食用能够为机体补充一定的营养元素，并且鲫鱼籽的味道较为鲜美，口感较劲道，对于增强食欲有一定的帮助。

2.坏处：鲫鱼籽中含有较多的胆固醇，如果过量食用鲫鱼籽，可能会导致机体摄入胆固醇过多，使血脂逐渐升高。