高粱米是高粱的种子成熟以后去皮得到的食材。
高粱在我国有悠久的栽培历史,至少五千年以上。有人说是从欧洲传入我国的,也有人说我国自主栽培的,哪种说法正确无从考究。但它栽培历史悠久,是我国最早栽培的禾谷类作物之一,以前的中国被称为“高粱中国”。