擀筋棒真的有效吗（擀筋棒的好处和弊端）

        擀筋棒还是有效的！拿我自己亲身经历来说吧：今年春天一次郊游中，我和朋友在湿地公园骑那种双人单车游玩，由于他一脚踩空，致使单车在失去平衡之下滑向路边沟渠，同车的我右臂扭了一下。当时不觉怎样，待返回家中，右臂疼痛难忍，想尽一切办法，十几天不见好。一次偶然的机会，一次擀筋棒就把我的右臂擀的不再疼痛。非常感谢那个推荐擀筋棒的朋友。