如果你忘记了微信密码，你可以通过邀请好友来进行验证。以下是具体步骤：
1. 打开微信登录页面，点击“找回密码”选项。
2. 在找回密码页面，选择“通过好友帮助找回”选项。
3. 输入你的微信号或手机号码，然后点击“下一步”。
4. 在验证页面，选择“邀请好友帮助验证”选项。
5. 选择你信任的好友，并发送验证请求给他们。
6. 请好友按照指示操作，完成验证过程。
7. 一旦好友完成验证，你将获得一个验证码。
8. 输入验证码，然后设置一个新的密码。
请注意，你需要确保选择的好友是可靠的，并且他们愿意帮助你进行验证。
