生花生吃多了对人体有什么坏处和好处（长期吃生花生有什么副作用和危害）

生花生米含有脂肪、蛋白质、钾等营养物质，好处是可以满足人体所需营养物质，起到饱腹，缓解饥饿的作用。坏处是食用过多容易造成消化不良、肥胖等。