什么食物含雌性激素较多（什么食物含雌性激素最好）

豆类的食物及食用激素含量也比较多。比如说豆腐或者是黄豆里面都含有大量的雌性激素，如果常吃这样这种东西的话，体内就会雌性激素就会变多。

含量。以下为雌激素含量比较多的食物，包括有南瓜、鸡蛋、大豆、卷心菜、坚果、香菇、芝麻、牡蛎、鱼肉、番茄。其中鸡蛋，女性每天吃一个鸡蛋，可以帮助制造身体的雌激素。