什么是单糖（单糖多糖食物一览表）

单糖是一种简单的糖类，它是构成碳水化合物的基本单元。单糖不能被水解成更小的糖分子，而是直接由生物体吸收和利用。单糖是许多生物体生长和发育所必需的营养物质，也是许多药物和天然化合物的重要组成部分。常见的单糖有葡萄糖、果糖、半乳糖、核糖和脱氧核糖等。