地包天矫正器3天调一次，具体调整方法如下：
1. 调节器与扩弓螺旋簧焊接在一起，通过调节孔加力来达到矫正效果。
2. 操作简单，主要让孩子张大嘴巴，医生会给一个工具，把调整器插到孔里面旋转一下。
3. 调整频次因人而异，有的需要2天调整一次，需要根据患者的具体情况，在医生的指导下，选择合适的频次进行调整。
以上就是地包天矫正器的调整方法，希望能够帮助到您。
佩戴地包天牙套，不同的矫治器有不同的调节方法。
如活动矫治器，可采用调节双曲舌簧或螺旋扩弓器；如佩戴口外弓、头帽、颏（下巴）兜，通过更换橡皮圈的大小；如佩戴固定矫治器，可通过更换镍钛弓丝或不锈钢丝，以达到调节松紧的作用。以上操作均需专科医生操作，患者不可自行操作。
