这个全靠自己,要想不玩游戏只能做其他事摆脱对游戏的注意力,而这样注意力又会到另一个事物上去,所以全靠自己的思维控制,要有足够的意志力,其他没有办法,就看你思想是否坚强。
况且想要控制力增加,你可以选择转移注意力,因为转移注意力你就想不起来了。