1. 调整座椅的正确方法是先调整座位高低，调整到离油门踏板足够距离，让膝盖弯曲处不超过座位前缘，并使视线水平线位于仪表盘上半部分。
接下来，调整座椅的角度，以避免长时间的疲劳和不适。
2. 调整后视镜的正确方法是要使视线中覆盖高低约6°的范围内，将后视镜旋转至右侧，以检查侧面和侧面后方的情况。
调整好后，返程时及时复查后视镜和侧面观察镜的角度是否准确。
这能有效避免交通事故的发生。
延伸内容：在开车过程中，驾驶员调整好符合个人条件和习惯的座椅和后视镜位置，能大大提高他们的驾驶体验和安全性。
因此调整座椅和后视镜是驾驶员应该熟练掌握的技能之一。
调整座椅和后视镜的方法是很简单的。
调整座椅和后视镜是每一个车主在开车前必须注意的重要工作，正确的调整能够让我们获得更好的驾驶体验和降低驾驶风险。
调整座椅和后视镜时，需要遵循以下几个步骤：1. 首先将座椅向后移动或向前移动，让脚可以很好的踩到刹车和车门之间的区域。
2. 调整座椅的高度，保证视线在车窗正中间位置或以上，并且能够自然按下油门、离合和刹车。
3. 把后视镜调整到你的视角所反映的画面刚好能够覆盖到车辆左右后方，并且能够轻松的转动脑袋查看盲区。
4. 把左右两侧的外后视镜也进行相应的调整，使其可以呈现较大的视野范围。
