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每天一个人正常要饮多少升水(一个人正常每天喝几升水)

每天一个人正常要饮多少升水(一个人正常每天喝几升水)

更新时间:2024-09-14 12:27:49

每天一个人正常要饮多少升水

要饮1.5升至两升的水,具体饮水量因人而异,每日需水量在2升左右为宜,日常饮食每天可以为人体提供约800毫升至1000毫升的水,所以每天需要大约1.5升额外的水,以满足身体的正常水分需求

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