怎么改变怂不会拒绝的性格（怎么改掉自己怂且懦弱的性格）

是思想意识上要明确，学不会拒绝会给自己的人生增加太多的负累，让我们飞不高飞不远，甚至无法飞翔。 所以要学会减负，从小事上开始，做减法。 无关痛痒的，能拒绝就立刻拒绝。

学不会拒绝的老好人，内心一般都不够强大，内心深入想要得到别人的认可，典型的讨好型人格。 所以我们需要练就强大的内心，我们是社会人，但也是独立的个体，不必时时活在别人的眼里，也不要妄想每个人都留下好印象。 在乎应该在乎的，维护应该维护的就可以了。