怎么改掉吃零食在晚上（怎么样才能改掉吃零食的坏习惯）

一个人干什么工作做什么事情要想做好，必须的有自制力，要有很强的自控能力每个人都是有惰性的，如果干什么事情马马虎虎，不负责任，不认真对待，比如说，每天规定自已晚上不能吃零食，那就的自己下决心，刻制自己不去吃零食，但是还必须的坚持下去。