早上空腹一杯水有什么好处（每天早上空腹一杯水到底是好是坏）

一，可以补充夜间身体消耗蒸发的水分。

二，可以促进人体新陈代谢，帮助身体排出毒素。

三，通宿便

希望我的回答对你有所帮助，谢谢。