虾壳可以补钙（虾壳补钙吗人体容易吸收吗）

虾壳确实有一定得补充钙离子的作用，主要是因为其中含有大量的矿物质。但是需要注意吃虾壳之后补充的钙都是血钙，所以一般在吃虾壳的时候最好吃一些维生素d，这样可以有助于骨骼对于钙离子的吸收，从而能够增加骨骼内钙离子的含量，增加骨骼的强度。

正常情况下来说，虾壳是可以补钙的，首先要加虾壳，大火油炸后控干油分再搅成粉末可以和在面粉中然后做成虾片，直接炸着吃就可以完美补钙了