瘦脚丫最快的方法（瘦脚脖子的方法7天见效）

步骤/方式一

平躺在垫子上。

步骤/方式二

双脚抬起，互相摩擦五分钟。

步骤/方式三

将腿盘在膝盖上，双手握拳，敲击脚底50次，以上两个动作可以有效的瘦脚。

勾脚尖：

主要是站立时双手叉腰，一只脚站立，另一只脚向上勾起脚尖，再逐渐放下，使脚背紧绷，双脚轮换交替，在勾起时脚跟绷紧到最大程度，可以使腿部松弛的肌肉变得紧致，看上去视觉比较小；