800米长跑的技巧（800米长跑训练方法教程）

1. 开始跑的时候稍稍提速，算是快跑，但不要全力冲刺。

2. 迈开步子，全程匀速跑，三步一呼吸，不要呼吸太过急促。

3. 自然的摆动手臂，双手肘部可略微弯曲。

4. 最后100米加大两只手臂的摆幅，尽最大的力气去冲刺。