晚上吃太咸怎么补救（晚上吃太咸了第二天怎么补救）

最好的方法是喝水稀释人体吸收的盐分，稀释以后用尿排出去体外。

像牛奶，果汁什么的也是不错的选择。

但是茶水，咖啡是不宜晚上喝，会对睡眠有碍。

晚上吃太咸了，那只有多喝水了。但你不能喝茶水。茶水提神容易睡不着觉。喝水你一定要喝热水。喝热水对你吃的太咸，能起到缓解的作用。