四岁宝宝午睡时间长好吗 睡午觉睡五个小时好不好（四岁宝宝的睡眠时长包括午觉嘛）

这个是没有严格规定宝宝必须要睡午觉，或者睡多少时间的，生长发育正常，没有其他异常表现，宝宝醒来的时候精神好，就不必担心.一般考虑宝宝下午午觉时间过长，晚上宝宝晚上不睡的情况发生，宝妈可以逐渐调整睡眠的节律性。增加白天的训练玩耍，培养夜间睡眠习惯