俯卧撑憋气会怎样（做俯卧撑时总是憋气该怎么解决）

俯卧撑一般都是需要在支撑前吸气，支撑的时候要憋气，这样戾气才会充分的发挥，因为俯卧撑每做一个都要吸口气的，因此说对身体上没有大的影响，但是憋气的同时是短暂的，让力量更加的充足。

容易引起你呼吸困难，憋气会导致你缺少二氧化碳，建议你还是不要憋气，正常的调整你的呼吸和节奏就可以了，会比较安全和健康